Rafforza le tue radici, fai brillare la tua luce

Ti senti mai sopraffatto dallo stress e dall'ansia?

Oppure ti ritrovi costantemente stanco e di cattivo umore?

Pensi che dovresti prenderti maggiormente cura del tuo corpo e della tua mente, ma niente di ciò che hai provato sembra funzionare?

Immagina come ti sentiresti se ogni settimana avessi uno spazio tutto per te, per rallentare e riconnetterti con te stesso, prendendoti cura del tuo corpo, migliorando la tua forza e aumentando la tua flessibilità.

Perchè scegliere di fare lezioni di yoga private?

Cosa aspettarti dalle tue lezioni private

In qualità di istruttrice certificata Yoga Alliance , sono qui per offrirti questo spazio.

Attraverso sessioni di yoga individuali sul tema del radicamento e contatto con la natura, personalizzate in base alle tue esigenze, ti riconnetterai con te stesso e vivrai in modo più consapevole.

Piano di yoga personalizzato

Ricevi un piano yoga progettato specificamente per i tuoi obiettivi di benessere individuali. Che tu preferisca lezioni energizzanti o rigeneranti, troveremo il mix unico per te.

Guida esperta

Affidati a un'istruttrice esperto che ti fornirà supporto e motivazione durante tutto il tuo percorso per rilassarti e vivere in modo più consapevole.

Orari flessibili

Goditi la comodità di programmare sessioni che si adattano perfettamente al tuo stile di vita. Le lezioni possono essere online o a casa tua (Milano), in inglese o italiano, in base alle tue preferenze.

I benefici di praticare yoga regolarmente

Riduzione di stress e ansia

Miglioramento del benessere, sia fisico che mentale.

A te stesso, e ai tuoi obiettivi.

Tonifica il tuo corpo e aumenta la flessibilità dei tuoi muscoli.

Sentiti più connesso

Corpo più sano

Come funziona?

Passo 1: se questa esperienza ti incuriosisce, il primo passo è compilare il modulo di contatto qui sotto. Ti contatterò quindi per chiederti alcuni dettagli iniziali su di te e sulle tue esigenze. Ti farò alcune domande per capire come posso aiutarti al meglio.

Passo 2: Fisseremo una chiamata introduttiva gratuita di 30 minuti, una chiacchierata informale per discutere delle tue esigenze e richieste e progettare un piano personalizzato per te.

Passo 3 : Se decidi di procedere, organizzeremo la nostra prima lezione di yoga, durante la quale avrai la possibilità di sperimentare in prima persona il mio stile yoga e capire se si adatta ai tuoi bisogni.

Passo 4: Se la prima lezione ti è piaciuta, siamo pronti e possiamo esercitarci insieme per tutto il tempo che desideri.

Il prezzo standard della lezione varia da €50 a €120

A seconda del luogo in cui si terrà la lezione e la durata

Prova la prima classe a metà prezzo e senti la differenza

Durante la chiamata di introduzione gratuita, discuteremo il pacchetto migliore per i tuoi bisogni.

Domande frequenti

E se fossi un principiante assoluto ?

Nessun problema! Le mie sessioni 1:1 sono personalizzate in base al tuo livello di esperienza, che tu sia alle prime armi con lo yoga o che tu lo pratichi da anni. Ti guiderò attraverso le basi e ti aiuterò a costruire una solida base al ritmo più adatto a te.

Cosa dovrei indossare e portare a una sessione?

Un tappetino da yoga e abiti comodi che ti permettano di muoverti liberamente sono l'ideale. Se ci alleniamo di persona, porterò qualsiasi accessorio aggiuntivo di cui potremmo aver bisogno. Per le sessioni online, avere un tappetino da yoga e qualsiasi accessorio con cui ti trovi a tuo agio (come una cinghia o dei blocchi) sarà utile, ma non è essenziale.

Come funzionano le sessioni di yoga online ?

Le sessioni online vengono condotte tramite videochiamata, consentendoti di praticare comodamente da casa tua. Tutto ciò di cui hai bisogno è uno spazio tranquillo, un tappetino da yoga e una buona connessione Internet. Ti guiderò durante la sessione come se fossimo nella stessa stanza, offrendoti aggiustamenti e indicazioni su misura per te.

Come mi preparo per una sessione online?

Assicurati di avere uno spazio tranquillo dove non sarai disturbato e imposta il tuo dispositivo in modo che io possa vederti chiaramente durante la pratica. Ti invierò un link per la nostra videochiamata prima della sessione.

Cosa devo aspettarmi dalla mia prima lezione?

La tua prima lezione sarà una lezione introduttiva in cui esploreremo insieme le tue esigenze e i tuoi obiettivi. Ti presenterò il mio stile di insegnamento e lavoreremo su una pratica progettata specificamente per te. È una grande opportunità per provare come ci si sente in una sessione privata e per vedere se è la soluzione giusta per te.

Con quale frequenza dovrei prenotare le lezioni?

La frequenza delle lezioni dipende dai tuoi obiettivi personali e dal tuo programma. Alcuni clienti preferiscono lezioni settimanali per mantenere il ritmo, mentre altri potrebbero scegliere di esercitarsi più o meno frequentemente a seconda delle loro esigenze. Possiamo discutere e trovare un ritmo che funzioni meglio per te durante la nostra consulenza.

Posso annullare o riprogrammare una sessione ?

Sì, capisco che la vita accade! Ho una politica di cancellazione di 24 ore, quindi se mi fai sapere almeno 24 ore prima, possiamo riprogrammare la tua sessione senza costi aggiuntivi.

Cosa succede se ho delle limitazioni fisiche o degli infortuni specifici?

Lo yoga è altamente adattabile e adatteremo le nostre sessioni alle tue esigenze. Durante la nostra consulenza, discuteremo di eventuali preoccupazioni e progetteremo una pratica che supporti il tuo benessere.

Offrite pacchetti o sconti?

Sì, c'è una tariffa scontata del 50% per la tua prima sessione e opzioni di pacchetti flessibili per la pratica continuativa. Possiamo discuterne durante la nostra chiamata introduttiva per trovare la soluzione migliore per le tue esigenze.

Come faccio a sapere se lo yoga privato è adatto a me?

Lo yoga privato è perfetto se cerchi attenzione personalizzata, obiettivi specifici o se preferisci una pratica completamente su misura per te. La nostra chiamata introduttiva è un ottimo modo per scoprire se le sessioni private sono in linea con le tue esigenze.

Incomincia da qui!

Prenota la tua chiamata introduttiva gratuita per richiedere maggiori informazioni riguardo alle lezione di yoga private.