Rafforza le tue radici, fai brillare la tua luce
Esperienze di radicamento, yoga e mindfulness per ridurre lo stress e prendersi cura del proprio corpo.
Lezioni di yoga di gruppo online
Lezioni di yoga online dinamiche e rigeneranti direttamente a casa tua, per aiutarti a ridurre lo stress e a prenderti cura del tuo corpo.
A casa tua o online, sessioni di yoga e mindfulness appositamente studiate per aiutarti a radicarti e far risplendere la tua luce.
Lezioni di yoga, workshop di mindfulness e ritiri nella natura per aiutare il tuo team a sentirsi radicato e raggiungere risultati brillanti.
Lezioni personalizzate 1:1
Yoga e mindfulness per aziende
Riconnettiti. Rallenta. Vivi intenzionalmente.
Ti capita mai di sentirti sopraffatto dal ritmo della tua vita e di desiderare uno spazio in cui riconnetterti con te stesso e rallentare?
Hai difficoltà a conciliare la tua vita lavorativa con il tuo benessere personale?
Vuoi dare più concentrazione e più intenzione alle tue settimane?
Se hai risposto sì a una di queste domande, sei nel posto giusto!
Welcome to Ground and Glow!
Ciao, sono Elena! Sono un'istruttrice di yoga certificata da Yoga Alliance e praticante di mindfulness, con una passione per la vita lenta, la natura e i viaggi.
La mia missione è aiutarti a sfruttare il tuo potenziale e a sentirti più forte nella tua vita. Attraverso pratiche yoga, tecniche di radicamento e una profonda connessione con la natura, offro uno spazio accogliente dedicato ad aiutarti a rallentare e a riconnetterti con ciò che conta davvero per te. Che tu stia cercando sollievo dallo stress o voglia riconnetterti con la tua visione, sono qui per creare uno spazio per te nel tuo viaggio verso una vita intenzionale.
L'erba è più verde dove la si annaffia.
Vivi intenzionalmente.
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